DJAKARTA TIMES - 9 JENIS MAKANAN YANG DAPAT MENCEGAH DETOKTIFIKASI RACUN DALAM TUBUH

DJAKARTA TIMES - Bila menyangkut detoksifikasi tubuh Anda, ada banyak teknik yang bisa Anda ikuti dan suplemen yang bisa Anda pakai. Satu rencana, khususnya, adalah makan makanan detoksifikasi. Berikut adalah daftar 10 makanan detoks yang merupakan tambahan untuk diet seseorang.

Bilautan detoksifikasi tubuh Anda, ada banyak teknik yang bisa anda ikuti dan suplemen yang bisa anda pakai. Satu rencana, khususnya, adalah makanan makanan detoksifikasi. Berikut adalah daftar 10 makanan detox yang merupakan tambahan untuk diet seseorang.  

1. Buah seperti LEMON DAN JERUK
Buah tinggi kandungan cair yang membantu tubuh membersihkan racun. Buah juga mudah dicerna dan kaya akan antioksidan, nutrisi, serat, dan vitamin penting.Buah jeruk membantu tubuh dengan membuang racun dan membantu  saluran pencernaan dengan proses enzimatik. Jus lemon membantu hati dan ginjal dalam proses pembersihannya. Untuk meningkatkan detoksifikasi, mulailah setiap pagi dengan segelas hangat air lemon.

 2. Sayuran Hijau Isi kulkas Anda dengan alga hijau biru,  wheatgrass, kangkung, bayam, spirulina, alfalfa, chard, arugula, dan sayuran berdaun hijau lainnya untuk memberi saluran pencernaan Anda dorongan detoksifikasi klorofil. Klorofil Mencegah racun berbahaya dari logam beracun,  

 3. Bawang putihMakanan Detoks Bawang Putih,Bawang putih adalah salah satu makanan detoxing terbaik di luar sana. Ini merangsang hati untuk memproduksi enzim detoksifikasi yang menyaring residu beracun dari sistem pencernaan.  Sebaiknya tambahkan bawang putih yang diiris atau dimasak ke piring yang sesuai, karena akan membantu diet detoks. 

4. Kecambah BrokoliAntioksidan yang sangat tinggi, kemampuan kecambah brokoli untuk merangsang enzim detoksifikasi pada tingkat sel tak tertandingi.  Kecambah sebenarnya lebih efektif daripada sayuran yang sudah tumbuh.

5. Teh HijauDikemas dengan antioksidan, teh hijau membersihkan racun dari sistem melalui kandungan cairnya. Ini juga mengandung jenis antioksidan khusus yang disebut katekin, yang diketahui dapat meningkatkan fungsi hati.  

6. Kacang HijauKacang mungil yang kuat telah digunakan oleh dokter Ayurvedic selama ribuan tahun. Sangat mudah untuk mencerna dan menyerap residu beracun dari dinding usus.

 7. Sayuran mentahApakah dijus atau dimakan mentah, bawang, wortel, artichoke, asparagus, brokoli, kol, kale, brussels sprout, kembang kol, bawang putih, bit, kunyit, dan oregano memberikan dasar yang bagus untuk diet sehat. Kombinasi dari makanan ini akan membantu hati Anda membersihkan racun selama proses pembersihan. Mereka juga tinggi belerang alami dan sulfat glutathione membantu hati mendetoksifikasi bahan kimia berbahaya.

  8. Biji dan KacangMemasukkan biji dan kacang yang mudah dicerna ke dalam makanan Anda. Biji rami, biji labu, kacang almond, kenari, biji rami, biji wijen, biji chia, kacang cedar Siberia, dan biji bunga matahari adalah pilihan yang sangat baik. Sementara detoksifikasi, hindari mentega kacang dengan tambahan gula. 

9. Minyak Omega-3Gunakan minyak rami, alpukat, zaitun, atau minyak biji rami sambil detoksifikasi untuk membantu melumasi dinding usus. Hal ini memungkinkan racun untuk diserap oleh minyak dan dieliminasi oleh tubuh.Melakukan Cleanse Tubuh PenuhTidak ada cara untuk benar-benar menghindari racun. Ada terlalu banyak sumber - kontaminan dalam makanan dan air, makanan sampah, stres, asap rokok, asap rokok bekas, emisi kendaraan, spora jamur di udara, pestisida, polusi, dan lain-lain. Memelihara makanan tinggi makanan detoks adalah salah satu cara terbaik. Untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Namun, dengan diet terbaik sekalipun, toksin merayap masuk. Saya sarankan untuk membersihkan tubuh sepenuhnya setidaknya dua kali dalam setahun. Anda bisa meningkatkan usaha pembersihan Anda dengan mengikuti Diet Pembersih Tubuh.Langkah pertama untuk detoksifikasi tubuh penuh adalah pembersihan kolon menyeluruh, dan Oxy-Powder dapat membantu dengan itu. Oxy-powder adalah pembersih kolon alami alami yang aman dan efektif yang menggunakan oksigen monoatomik dan magnesium untuk membersihkan dan mendetoksifikasi seluruh saluran pencernaan Anda dengan lembut.