DjakartaTimes..MANFAAT BUAH MANGGA BAGI KESEHATAN

Djakarta Times || Mangga rasa Manis dan Gurih membuat orang  lupa  bawha buah mangga juga sehat dan banyak manfaat bagi tubuh kita Namun banyak orang tidak mengetahui kelebihan buah mangga dan manfaatnya bagi tubuh kita.,kita akan mengguraikan manfaat buah mangga bagi kesehatan tubuh kita

 Poker Online Terbaik Dan Terpercaya.. 8 Manfaat Buah Mangga Bagi Tubuh Kita 

  1. Mencegah Kanker,Penelitian telah menunjukkan senyawa antioksidan dalam buah mangga telah ditemukan untuk melindungi terhadap usus besar, payudara, leukemia dan kanker prostat. Senyawa ini termasuk quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat dan methylgallat, serta enzim yang melimpah 

  2. Menurunkan Kolesterol,Tingkat tinggi serat, pektin dan vitamin C membantu menurunkan kadar kolesterol serum, khususnya Low-Density Lipoprotein (hal-hal buruk). 

3. Mencerahkan Kulit, Dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal untuk kulit. Mangga membantu pori-pori yang jelas tersumbat dan menghilangkan jerawat. 

4. Meningkatkan Kesehatan Mata, Satu cangkir irisan mangga memasok 25 persen dari nilai harian yang dibutuhkan vitamin A, yang membuat penglihatan kita menjadi terang dan mencegah kebutaan malam dan mata kering. 

5. Alkalizes Tubuh Utuh,Asam tartrat, asam malat, dan jejak asam sitrat ditemukan dalam membantu buah untuk menjaga cadangan alkali tubuh kita .

  6. Mencegah Diabetes,daun mangga membantu menormalkan kadar insulin di dalam darah. Obat tradisional juga memakai   daun mangga di rebus,di biarkan satu malam dan kemudian memakan rebusan air daun mangga di pagi hari., Buah mangga juga memiliki indeks glikemik yang relatif rendah (41-60) sehingga jumlah moderat tidak akan naik kadar gula Anda.  

7. Meningkatkan Pencernaan,Pepaya bukan satu-satunya buah yang mengandung enzim untuk mogok protein. Ada beberapa buah-buahan, termasuk mangga, yang memiliki kualitas sehat ini. Serat dalam mangga juga membantu pencernaan dan eliminasi. 

8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh,Jumlah murah hati vitamin C dan vitamin A dalam mangga, ditambah 25 jenis karotenoid menjaga sistem kekebalan tubuh yang sehat dan kuat